Если вы беременны близнецами или у вас многоплодная беременность, то вашему организму понадобятся дополнительные питательные вещества. Под этим мы не имеем в виду поглощение десерта в двойном размере или перекусы каждую минуту. Не смотря на то, что вам нужны дополнительные калории, придется научться их правильно рассчитывать. Прежде всего вам понадобится дополнительная порция протеина, который помогает делиться клеткам, углеводы для энергии, железо, для борьбы с анемией, кальций для укрепления костей ваших и вашего ребенка, и фолиевая кислота для предотвращения врожденных дефектов. Следующие продукты идеальны для удовлетворения потребностей вашего организма и имеют привлекательный аромат. Естественно, вам помимо этого стоит посоветоваться со своим врачом о вашем питании во время беременности.
9 продуктов, которые нужно употреблять во время беременности двойней
9 продуктов, которые нужно употреблять во время беременности двойней
Комментариев нет:
Отправить комментарий